Если алкоголь стал привычкой…

Сапожковская РБ. Памятка для населения.

Если алкоголь стал привычкой…

Вещества, воздействующие на психику и поведение человека,

называются психотропными.

Алкоголь – сильное психотропное вещество. В малых количествах алкоголь, как известно, изменяет восприятие окружающего, заставляет радоваться и веселиться, однако в больших дозах он приводит к сильному угнетению

головного мозга.

Постоянное потребление алкоголя (пьянство) приводит к тяжелой психологической и физической зависимости – алкоголизму.

Согласно статистике, большинство молодых мужчин, умерших от травм и отравлений, в момент смерти находились в состоянии алкогольного опьянения.

Помните, что далеко не все способны вовремя останавливаться,

поэтому, если употребление небольших количеств неизбежно

перетекает в большое застолье, лучше вообще отказаться от

употребления алкоголя.

Будьте внимательны к себе и своим близким! Вот первые признаки

серьезной проблемы:

• Желание много выпить и опьянеть

• Привычка снимать напряжение при возникновении любых

проблем с помощью алкоголя.

• Изменение поведения при употреблении спиртного: человек

становится агрессивным, шумным

• Человек не помнит, что с ним происходило, когда он выпивал.

• Прием спиртных напитков независимо от времени суток – утром,

на работе, перед тем как сесть за руль автомобиля и т.д.

• Появление похмельного синдрома: человеку нужно выпить

спиртного на следующий день утром, чтобы снять болезненные

ощущения (головную боль, тошноту, слабость).

• Привычку выпивать начинают замечать окружающие

• Привычка выпивать ведет к проблемам на работе и дома.

Пиво – тоже алкогольный напиток!

Его постоянное употребление приводит к развитию пивного алкоголизма и появлению тех же проблем, что и в случае крепких алкогольных напитков,

Пиво быстро всасывается в кровь и переполняет кровеносное русло, заставляя сердце работать интенсивнее. Это приводит к формированию «пивного сердца». Оно становится большим, но слабым и дряблое и со своими функциями «мотора» справляется с трудом. Впоследствии даже при небольших физических нагрузках возникает одышка. Злоупотребление пивом приводит к жировому перерождению печени. Доказано, что от цирроза печени чаще всего умирают именно любители пива.

Известно, что в пиве содержится пектиновое вещество, по своим свойствам близкое к конопле, из которой производят наркотик.

В пиве содержатся фитоэстрогены – растительные вещества, похожие на женские половые гормоны. Поэтому у мужчин, злоупотребляющих пивом, они могут вызвать появление женоподобных признаков.

Калорийность пива – причина нарушения обмена веществ: «нагрузившись» пивом человек не чувствует голода, пищевые центры удовлетворены, но организм полноценного питания не получает. Кроме того, из организма «вымываются» витамины и другие ценные вещества.

ВНИМАНИЕ! При продолжении чрезмерного

употребления спиртного развивается тяжелое

заболевание – алкоголизм. Эта болезнь требует обращения к врачу-наркологу.

Советы для тех, кто решил сократить потребление алкоголя

Ø Избегайте компаний, в которых принято много пить.

Ø Всегда старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя.

Ø Не стесняйтесь отказываться, если предлагают выпить.

Ø Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами:

заняться спортом или любым другим приятным делом. Если Вас серьезно беспокоят тревога и бессонница, обратитесь за советом к психотерапевту.

Ответственный: Валяева О, Н,

Сапожок 2018 г., т. 250 экз.